一不留神，我们一直都在追的《创造营》已经赛程过半了！无数怀着才华与梦想的小哥哥们，为了可能成团的理想不断打拼，实在是让人追的停不下来！当然，在周震南、何洛洛们人气扶摇直上的同时，作为训练营的导师，那些经历了上世纪八九十年代经典华语男团组合中的男神们，如今竟然还是那么有活力呐！且不说以“活力MC”模式“秀娃”控场两不误的苏有朋，“音浪太强”的黄立行，只单说一直在《创造营》中作为艺人表率担当的天王郭富城，1965年出生的他如今竟然都已经有五十多岁了！！！真的让人难以置信，毕竟每次在节目中出现的他依然是永远的年轻帅气有！木！有！真的让人惊叫之余，也好奇郭天王三十年如一日完美体型的秘密。

专访郭富城，揭秘他的塑形秘籍与舞蹈攻略

“爱吃火锅也可以有三十年如一日完美体型”

在刚刚结束的2019上海浪琴环球马术冠军赛现场，我们有幸采访郭富城的时候也问了他关于身材控制的问题，毕竟谁都好奇为什么天王可以三十年如一日的保持完美的体型和年轻的劲头啦。穿着银色西服的他，还是和以往一样的帅，这个帅气真的是几十年都没有变过啊，实在是太让人羡慕了。说到保持身材的秘密，郭天王首先给我们分享了饮食上的独家经验：“其实我自己是比较容易胖的人啦，所以饮食上的话，如果我吃很多米饭这样含淀粉量比较高的食物，就比较容易胖起来。所以我平常会少吃米饭这样淀粉含量高的，也会少接触糖分比较高的食物，这样可以让自己的体重维持在一个比较稳定的水平”。虽然台上是帅气优雅的郭天王，台下的郭富城却有着和普通人一样的美食追求——吃火锅。

可是为了保持身材，就算是郭天王最喜欢吃火锅也不能吃太多，而且吃过后要惩罚性做一些运动！平时吃饭每次做半小时，吃完火锅要做一个小时！想想我们自己，要是吃火锅前想到吃完回来要做一个小时运动，估计咽咽口水转头就走了。而郭天王则认为，这是惩罚性的运动，告诉自己要避忌，必须要时刻提醒自己的身体要有非常好的状态。

除了在饮食上对自己“下狠手”，郭天王还是一个名副其实的“健身狂魔”，只要空闲，决不放弃任何一个机会健身锻炼。出差酒店没有健身房？那就用自带健身绳操练；在片场没有健身器械？那就利用休息时刻进行一些像俯卧撑这样简单运动。录制“创造营”期间，当了班主任的郭富城，不光自己锻炼，还要拉着自己的学员一起健身！和黄立行苏有朋一起盘了一个“体力局”，打了满怀期待的学员们一个猝不及防！

作为歌手，郭富城非常重视每一次的巡回演唱会，一直都保持良好的身体，因为有健康才能有最佳的表演。 “运动上的话一定要长久坚持的，”已定下了一百场巡回演唱会为目标的郭富城，将会在各大城市跟大家见面，他对自己的体能状况充满信心，更傲气地表示这些年来一直坚持体能锻炼，“我们作为歌手的话，对肺活量也有很高的要求。所以我的话一周下来，可能有5-6天都会参加运动。运动真的是个持久战的。” 。