一位女模特儿Olga Zakharchenko近期在自己身上做了实测，原本她拥有持续数年每天都喝咖啡的习惯，但她决定试试戒掉咖啡1个月的生活，结果发现她不但黑眼圈消失了，精神变得更好，整个生活习惯也因此变得更健康。

　　许多人认为咖啡可以提神，每日一杯咖啡或多杯咖啡变成日常生活的习惯，Olga也是其中之一，过去2年她持续每天都喝咖啡，有一天她突然想知道若没有咖啡，身体会变成什么样子？找了网路上许多文章都没有答案，她决定自己做测试，并同意把结果公布在生活话题网站《Bright Side》。

　　前2周时间相当难熬，因为她的身体已经习惯咖啡的摄取，整天持续地想睡觉，她试着用绿茶、水果茶与坚果沙拉等让自己清醒，但只有一点点帮助。

 

　　但身体在第3周开始出现变化，她发现在晚上更容易入睡，以往她通常都要在床上翻来覆去1小时才睡得着，在戒掉咖啡第4周，即便是在早上6点起床，她也能够精神奕奕的早起，不再有赖床的状况发生。

　　戒了咖啡之后，Olga表示她不但睡得更好、精神也变好，而且健康的睡眠，让她的黑眼圈消失了。最后她做出结论，其实身体不是真的需要咖啡，我们只是习惯「喝咖啡的仪式」，现在她偶而也会选择咖啡饮品，但她不再上瘾了。

 

　　黑眼圈造成你的困扰吗？不妨戒一阵子咖啡试试看吧。