过往热播节目《大学生了没》的固定帮底莫莉，在网路上拥有超高人气，近年因她独到的品味，频频受邀出席首尔时装周；谈及自己的运动嗜好，她除有「保养撇步」要分享，并坦言不建议带妆运动，因为曾看过别人「假睫毛掉一半」的惨况，至今心仍有余悸

 

　　台湾漂亮女生众多，社会风气也造就女孩不敢素颜出门，更不敢素颜运动。莫莉说，其实带妆运动除对皮肤不好，妆容花掉还会有反效果。

　　运动切勿化大浓妆

 

　　回想以前上团课的经验，莫莉说班上就有一位女生，每次都化浓妆上课，甚至还会贴假睫毛，但运动过程中大汗直流，下课时只见她假睫毛脱落一半，非常恐怖。

 

　　莫莉表示，她能理解女孩不敢素颜运动的心理，但建议女生多以有润色效果的类保养品为主，像是现在市面上有许多素颜霜，或轻薄妆感的气垫粉饼，用来改善女孩们的暗沈肤色，甚至简单画个眉毛就可直接去运动。

　　当然如果不怕素颜，莫莉鼓励女孩就跟她一样素颜动身体，这在运动过程中也较没负担，「说实话男生看到女生素颜健身，并不会有多余的想法」。

 

　　雕塑关键在收操＋保养

 

　　莫莉也公开自己的健身秘诀，如果想要维持低体脂的体态，在运动完后补充高蛋白外也会喝豆浆；但她强调：「不要以为这样就运动结束，很多人以为只要有运动就好，都忘记要『收操』」。

　　「一般而言，收操要做到15至20分钟」，莫莉进一步说，大家都在羡慕维秘天使们修长线条时，普遍忽略天使们在运动完后，都会做足「拉筋」的收操动作，才能让肌肉线条维持修长，不至于结块。

 

　　此外，莫莉透露自己的运动保养秘诀，在做足收操后彻底清洁，回家再用身体乳液或是紧致霜加强按摩，大约短短10分钟，不仅能帮助保养品吸收，「对雕塑身材非常有效」。