资深日本女医宋美玄：不吃冰不代表对子宫就是好
现在女性对于自己的身体也很崇尚自然，认为「什么都不做」、「维持这样就好」的人愈来愈多，认为这才是「善待自己」。
「女生不适合吃冰的」、「吃冰对子宫不好」，相信许多女生从小到大都被长辈们面命耳提无数次，但日本最受信赖女医师宋美玄却在新书《姊姊妹妹身体使用手册》表示「不吃冰的，不代表对子宫就是好」，就让我们听听他怎么说？
对子宫温和＝生产？
现在女性对于自己的身体也很崇尚自然，认为「什么都不做」、「维持这样就好」的人愈来愈多，认为这才是「善待自己」。我对于女性老是挂在嘴边的「这样对身体比较自然」或「这样对子宫比较温和」的言论感到很疑惑。什么才是对身体自然或不自然呢？对子宫温和又是怎么一回事？具体来说，就是卵巢与子宫「发挥作用」，也就是「生产」。
「善待子宫与卵巢并非是指不使用药物、让子宫维持在原来的状态，而是服用口服避孕药比较好。」
每个月之所以会有生理期，是因为子宫内膜不断增生又剥落的缘故，而每次的排卵，是由多数的卵子互相竞争，最后只会有一个卵子冲破卵巢壁。也就是说，每次的生理期及排卵，就是子宫与卵巢反覆地受伤又修复。早期的女性通常会生好几个小孩，没有生理期、不排卵的期间很长，女性在这段期间，子宫与卵巢的状态都处在相当安稳的状态。我并不是要奉劝各位早点生小孩，想表达的是，现代女性想要真正活得「自然」以及「对子宫温和」，真的很不容易！其实长期服用避孕药可以有效子宫减少受伤又修复的次数，提升未来的「怀孕力」，因为可以有效让排卵次数减少；因此，如果现代女性想要有「对子宫温和」的生活，身为妇产科医师的我，也是建议服用避孕药。
《姊姊妹妹身体使用手册：日本权威性爱女医师告诉妳，妳所知道的健康常识，90%都是错的！》
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每个人，都有过恶梦的经历吧，谁都不会因为一场恶梦而真的从此抗拒睡眠。而且，没有谁真正会对他人的恶梦感兴趣，耿耿于怀的，只能是自己。你这场恶梦，当个警钟就行了——莫言
