曾是模特儿的黄景俐，嫁给建筑师牛建乔后不只当贵妇，最近和好友一起投资开设JJ Wellness体适能健身中心，鼓励健康生活。生了两个女儿的她，身材依然完美，她透露了维持身材的3个撇步，其实都不难，但一定要对自己有要求、不怠惰才行。

　　1. 运动习惯

　　她说：「最近为了开健身中心太忙，1个礼拜才运动1次，应该至少要两次以上。」而且运动前喝黑咖啡帮助代谢、运动后喝优酪乳帮助修复。

 

　　2. 控制淀粉

　　厨艺很好的她，没因此肆无忌惮的吃，对饮食有要求，晚上不吃淀粉是重点，她说：「其实白天我的淀粉量也不超过一个拳头大小。」吃东西的顺序也要注意，「先吃蛋白质、肉类，然后蔬菜，最后才是淀粉」。

　　3. 牛奶解馋

　　晚上不吃淀粉，饱足感难免不够，她说：「晚上嘴馋，或是饿的时候，我就喝牛奶，因为有饱足感又不算太胖，不会太罪恶，加上我要带小孩，也不会弄到太晚睡，所以不会很晚还吃东西。」