最潮新运动来了!空中瑜珈带你离开地面练核心肌群
异国风情的捕梦网是NoMad Om Factory诺玛瑜珈一馆的基调,布置上承袭了波西米亚的风格。
去年才成立即吸引许多明星和人气部落客争相来上课的NoMad Om Factory诺玛瑜珈,很快的推出了新馆─仿佛走进丛林的诺玛一馆,到底它迅速窜红且受到众多名人及学员喜爱的原因为何呢?
异国风情的捕梦网是NoMad Om Factory诺玛瑜珈一馆的基调,布置上承袭了波西米亚的风格。透明落地窗让阳光能轻轻洒进来,更有贴近自然的感觉,挑高天花板有更好的伸展及舞动空间,弹性地板则能降低学员受到的伤害。
最特别的部份,是它有台湾其他空中瑜珈教室少有的课程。增加多元设备,将bungee fly、空中环、绸吊布融入轻功、绸吊、空中舞蹈等课程中,也开设具纾压效果的拳击课程,多样性的课程增加学员多元选择,可挑战自我极限、纾压,亦可增进艺术表现及张力。
创办人兼空中瑜珈老师Shany自幼习舞,热爱旅游及流浪自由奔放的感觉,走访世界多个国家城市。Shany特别热爱西藏蒙古大漠情怀,骨子里住着游牧民族般自在不羁、驰骋奔腾的灵魂。因缘际会下接触到空中瑜珈及国际组织Om Factory,深受其魅力所折服,同时希望为繁忙的都市人开辟一疗愈及沉淀身心的世外桃源,成为创办NoMad Om Factory诺玛瑜珈的初衷。
学习与痛苦和平共处,当下即是永恒。瑜珈讲求身心合一,从中观照自心,稳定自身情绪。空中瑜珈适用零基础者,以不伤害为前提,培养学员对自己身体的敏锐度,透过坚持与循序渐进和身心灵对话,找回恬淡静谧,学习与身心灵痛楚共存。
每个人,都有过恶梦的经历吧,谁都不会因为一场恶梦而真的从此抗拒睡眠。而且,没有谁真正会对他人的恶梦感兴趣,耿耿于怀的,只能是自己。你这场恶梦,当个警钟就行了——莫言