美肌藏在细节里！正确洗脸的手技在这里！
pH值也是购买时的指标！肌肤是属弱酸性，选用中、弱酸性的洗颜品才是最适合皮肤的，洗完脸后的感觉应该是清爽不紧绷、带有一点保湿却不黏腻为最恰当。
「洗脸」的重视，它早已不是例行工作，而是养成美肌的关键，尤其入夏后，油脂分泌旺盛，若是轻忽清洁步骤的重要性容易衍生痘痘、粉刺，更是不可大意！
依照剂型来看，凝胶、皂类、酵素粉的洁净力强，适合油性或混和肌肤使用；乳液、乳霜质地的洗颜保湿力较突出，则推荐中、干肌肤选用。但皮肤科詹育彰医师也明白表示，现在的洗颜品皆运用多种技术，能轻易将洗脸剂型改变，因此在挑选产品时，先别急着依「剂型」下定论，选择内含的「配方」较为客观！
pH值也是购买时的指标！肌肤是属弱酸性，选用中、弱酸性的洗颜品才是最适合皮肤的，洗完脸后的感觉应该是清爽不紧绷、带有一点保湿却不黏腻为最恰当。整理来说，挑选「适当且适合的清洁力」为原则，若太过度清洁，反而是在刺激肌肤。
选择合适的洗颜品后，如何正确的洗脸也很重要，千万不要一股脑地将洗面乳在脸上揉搓起泡，过度的摩擦容易使肌肤受伤，而应该是在手上充分起泡后，再以绵密泡沫当作介质，藉由在脸上按摩清洁，将肌肤多余的油脂与污垢带出才最理想，而洁颜的手法也要轻柔，从脸部的中央向外侧，以圆形画圈方式揉搓肌肤，容易出油的部位建议可以多搓几下，清洁力更佳。
同场加映，「洗颜小学堂」美肌必知
1. 洗脸水温：选择和脸恒温约30-32度的微温水最刚好，若妳为油性肌，可调高至32-34度帮助有效除油；而日晒后的肌肤则建议一般冷水，有镇定舒缓的功效。
2. 洗脸时间：理想时间为一分半钟，若泡沫在脸上停留时间过久，细胞间脂质也流失的越多，肌肤会变得干燥较无弹性。
3. 洗脸范围：除了T字与两颊之外，嘴巴周围、上下眼皮、下巴、脖子与发际边缘都需要确实清洁。
每个人，都有过恶梦的经历吧，谁都不会因为一场恶梦而真的从此抗拒睡眠。而且，没有谁真正会对他人的恶梦感兴趣，耿耿于怀的，只能是自己。你这场恶梦，当个警钟就行了——莫言
