洗出o负评美肌 林依晨：最满意的部位就是背！
每天洗澡时，她都会搭配「沐浴巾」，细心搓洗每一吋肌肤，另外在出席重要场合前会再额外使用去角质产品加强清洁。但她也特别提醒，力道不能过重，以免让背部变敏感。
林依晨：「完美的背要像绸缎一样的质感，看起来光滑滋润、肤色均匀。」对自己的背向来很有信的她，也特地分享美背保养祕诀。
每天洗澡搭配沐浴巾
工作忙碌之余要顾好背部保养，「虽然很希望有人能帮忙刷背，但还是自己来比较实在」林依晨笑说。每天洗澡时，她都会搭配「沐浴巾」，细心搓洗每一吋肌肤，另外在出席重要场合前会再额外使用去角质产品加强清洁。但她也特别提醒，力道不能过重，以免让背部变敏感。
沐浴乳要滋润但不黏腻
近期在挑选沐浴乳时，林依晨喜欢有添加滋润效果，例如月见草、薰衣草、荷荷芭等植物油成分，洗完不会干涩，甚至有擦过乳液的感觉。但她也强调，要好好感受洗完澡的感觉，「冲掉后不能有黏腻感，才是适合的沐浴乳。」
饮食减油+充足睡眠
要照顾好背部肌肤其实没有想象中简单，很多女生都面临背部长粉刺、痘痘等问题，林依晨认为成因很复杂，包括遗传、工作压力、饮食不均衡、荷尔蒙失调等都会影响到背部肤况，她建议「要从饮食控制油份摄取、避免毒素累积」，再配合充足睡眠，从基本生活习惯下手调理，才能让肌肤趋近光滑。
用瑜珈练出修长线条
对自己的背部，林依晨的希望目标朝向「修长线条」努力，「我反而不希望拥有纤纤美背，那样感觉太瘦弱」，目前会靠着瑜珈里的一些伸展动作来锻鍊背部，能确实动到背，又不怕练得虎背熊腰。
每个人，都有过恶梦的经历吧，谁都不会因为一场恶梦而真的从此抗拒睡眠。而且，没有谁真正会对他人的恶梦感兴趣，耿耿于怀的，只能是自己。你这场恶梦，当个警钟就行了——莫言
