傅娟以前身体不太好，生3个女儿中间曾经流产过好几次，在老三娣娣出生前还曾经罹患子宫颈癌零期，幸好早发现早治愈。后来她饮食习惯改变，更注重养生，吃东西口味变淡，也减油烹煮，有空会炖汤，每天喝五汁饮，不吃红肉，只吃白肉和鱼类。

在欧阳家看到发泡的一大碗燕窝，以为傅娟在家吃燕窝美容养颜，她说：「才不是我，这是欧阳龙为他宝贝女儿们准备的。」

傅娟说自己比较重视一般的自然养生，象是每天打五汁饮，家里有的都可以使用，象是苹果、苦瓜、大黄瓜、芹菜、红萝卜等打成汁喝就很营养。或者早上会用电锅蒸条地瓜，娜娜在美国上学容易携带，当早餐很方便。

平常运动，傅娟多靠散步快走，或隔一天游泳一次，每次超过半小时来保持状态。「年轻时我筋骨软，会练瑜伽，现在平常在家我也会拉拉筋，做做伸展运动。」